作者林昕潔／整理編輯 | 早安健康 – 2016年4月19日 下午1:00
 


【早安健康／林昕潔整理編輯】睡覺姿勢正確，不但能睡得舒服，還能避免胃灼熱、打鼾，甚至失智症！根據《神經科學雜誌》（Journal of Neuroscience）刊登的一項研究，相較於仰睡或趴睡，對於大腦排廢功能而言，側睡可能是更好的姿勢。

 

 

睡眠是大腦排廢的途徑

 

 

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